Senam Otot Mata

Pernah denger kalau otot mata itu ada senamnya? Aku dulu pernah denger, disuruh sama bokap, tapi aku gak pernah bener-bener menjalaninya. Abis dibutuhkan kesabaran, dan terus terang saya gak tau cara pastinya. Abis dia cuman ngajarin untuk lirak lirik, memandangi suatu obyek, terus menyimpannya di otak. Aku gak ngerti deh apa manfaatnya. Katanya sih biar mata gak cepet capek. Tapi melakukan itu malah bikin mataku capek dan bikin pusing.

Waktu tahun 1997, aku dideteksi penyakit glaucoma. Aku memang menggunakan kacamata berminus tebal semenjak umurku 12 tahun, dan memang semenjak kecil (entah dari umur berapa), aku merasa kalau aku ini mudah sakit kepala. Selain itu, kalau lari, cepet pusing (ini sih alasan biar gak usah olahraga banyak-banyak..hihi). Aku juga pernah melakukan CT Scan untuk mengetahui apakah kepalaku ini ada isinya..hehehe.. maksudnya ada kerusakan apa di otak, abis kelakuan kok gak pernah betul...hehe. Enggak deng, gara-gara pusing melulu itu. Tapi hasilnya baik, dan normal (baik dan normal tuh gak sama loh!).

Nah dokter mataku di Indonesia menerima keluhanku ini dengan serius. Dia langsung meriksa tekanan darah di mataku. Katanya, aku ini bertekanan darah terlalu tinggi di daerah mata. Batas akhirnya adalah 25 (wah gak tau satuan ukurannya apa), dan kala itu, ketika aku diperiksa, tekanan mataku mencapai 23 (normalnya 15 sampai 17 kalau gak salah). Dikit lagi, 25, maka aku terancam kebutaan. Aku paniklah..ibuku apa lagi, pacarku juga..... (eh gak penting deng disebut di sini.. hahaha.. ceritanya mau pamer kalo dulu udah pacaran.. hahahaa..lebih gak penting banget, ntar malah jadi CLBK lagih...waks!). Glaucoma ini yang kata dia, bikin aku sering pusing (tapi sakit kepalanya gimana om?).

Dokter langsung menempatkanku dalam diet ketat. Aku dijauhkan dari kesenangan duniawi (eits.. bukan harta maupun seks..hehehe..), tapi gak boleh makan coklat, kelapa, susu, cuka, cola, dan duren!!! Bukan itu saja, tapi juga produk-produk turunan mereka, yaitu yoghurt, keju, lempo (dodol duren sumatera mpok!), dll. Ih, itu dokter tau aja segala kesukaan gue. Yang gak gue suka cuman cola (soda).

Ibuku cemas. Waktu itu aku kost di Bandung untuk kuliah, dan itu aja tanpa glaucoma, setiap pulang ke Jakarta, ibu langsung protest karena berat badanku turun drastis (dia emang sering cemas and panicky). Katanya, kalau gak minum susu, kasihan.. aku jadi makin kurang gizi. Yang aku sebal, pada saat itu, aku lagi doyan-doyannya beli asinan mangga di Gelael Dago (trus diganti jadi Superindo.. sekarang masih ada gak ya? Udah lama gak ke Bandung). Itu asli, asinan gak ada matinya, enak banget dan cukanya nendang abis!!!

Yah aku terpaksa nurutin kata dokter. Abis daripada buta khan? Selain itu aku dikasih cairan untuk menurunkan tensi mataku yang harus diteteskan dua kali sehari (kalo gak salah sih, lupa deh.. namanya timolol maleat, 0.5%). Pokoknya aku sempat kalut juga deh pada saat itu. Yah, bagaimanapun mata adalah jendela dunia kan?

Akhirnya tekananku stabil deh, dokter dan ibuku girang. Aku tetap memperhatikan makananku, sampai aku rasa aku tidak pernah lagi deh kena penyakit itu. Kata dokternya sih stress memicu naiknya tekanan darah di mata. Tapi emang, dulu tiap jaman UTS dan UAS (masih gak sih pake istilah ini?), aku sakit melulu. Hehehe. Ketika aku mulai bisa mengendalikan stressku, aku pun gak terlalu takut kena glaucoma, cenderung makan apa yang aku suka, dan rasanya tidak pernah ada masalah tiap cek do dokter.

Tapi biar kata tekanan darah di mataku stabil, tetep aja, aku ini sering banget pusing. Yah apa lagi ya penyebabnya? Saya selalu menduga, setelan kacamata yang gak beres nih. Memang aku pernah beberapa kali mengalami pelayanan buruk dari optik (salah bikin kacamata, cylindernya gak pas lah, apalah). Tapi kata dokterku kacamataku sudah betul kok.

Kata ibuku, aku gak boleh kebanyakan ngeluh. Nah ini, orang Indonesia selalu disuruh nerimo, gak boleh banyak ngeluh, karena kesehatan setiap orang tidak sama. Jadi selalu ada kelemahannya gitu maksudnya. Sedangkan temen hidup saya yang sekarang, empet banget deh tuh denger saya keseringan ngeluh sakit kepala, karena saya sering menolak ketika diajak banyak melakukan aktivitas olahraga. Selain itu kalau lagi sakit kepala, saya sering jadi tiba-tiba diam, nahan sakit kepala. Ini bikin dia jadi kebingungan, ini istrinya kenapa sih. Minum obat paracetamol terus-terusan juga gak baik ya. Katanya harus ada yang dibetulin, gak boleh nerima apa adanya aja. Betul juga sih ya.

Nah ceritanya, minggu lalu, aku ke dokter mata di kotaku, mau periksa mata, ganti kacamata dan cek-cek tentang penyakit gloucoma. Aku udah dua tahun gak periksa beginian. Terakhir ya di Jakarta sebelum berangkat ke Paris, di tempat dokter yang selalu merawatku (dokternya baek banget loh, aku kenal dia dari kecil, dia teman bapakku).

Di dokter baru ini, aku bilang kalau aku punya glaucoma. Eh dokternya langsung sewot. Dimarahinlah aku.Katanya glaucoma itu di treat secara khusus dan gak boleh absen dalam memeriksakan diri. Haiyaa...dimarahin sama bu dokter. Oke.. dia akhirnya periksa mataku. Mulai dari minus dan glaucoma. Hasilnya baik.

Kemudian dia periksa bagaimana respon otot mataku dalam melihat mata bolpennya yang di rentangkan di depanku, kemudian bolpen didekatkan ke arah mataku. Aku harus mengikuti pergerakan mata bolpen, yang berarti menjulingkan mataku. Ternyata responnya tidak bagus sama sekali kata dia. Aku terlambat beberapa sepersekian detik (kali loh..ini mah ngarang..hehe). Kata dia, lemahnya otot di mata ini yang kemungkinan menyebabkan aku sering sakit kepala, sering pusing, kalau baca buku gak bisa lama-lama. ..hehehe.. pantesan ya bo, nilai ujian gue dulu sering jeblok, wong gak pernah pegang buku atau belajar (ngeles...). Dokternya kok tau ya, padahal aku gak cerita juga ke dia kalau aku tuh sering sakit kepala.

Berhubung lagi di dokter, aku sekalian tanya, apakah orang glaucoma harus diet. Jawabnya, kalau di Perancis, orang glaucoma tuh gak ada diet-dietnya. Jadi aku boleh dong makan semauku. Hah? Yang bener nih, jadi yang harusnya dipake patokan dokter Perancis atau Indonesia nih? Kalau ngeliat dari segi enaknya sih, kayaknya nurut sama dokter Perancis aja ya..hehehe...

Kemudian karena kejulingan mataku yang gak beres itu, dokternya menyimpulkan kalau aku harus ikut 12 kali senam mata di tempat khusus. Semua akan direimburse oleh Securité Sociale (girang dong! :P).

Kata dokternya, latihan pertamanya bikin cape mata. Waduh, aku kok jadi gimana gitu dengernya. Jadi takut..Aku tanya-tanya sama suamiku. Katanya sih, di kantornya banyak sekali temen kantornya yang mulai ngelakuin senam mata. Setiap setahun sekali, mereka melakukan itu, biasanya pada bulan September ketika musim liburan telah usai. Oh jadi ini bukan hal yang spesial toh, dan mungkin gak serius? Aku langsung bikin janji dengan si tukang fitnes otot mata dalam waktu tiga hari berikutnya. Kata suamiku, aku lumayan beruntung mendapatkan janji yang lumayan cepat, karena biasanya butuh waktu berbulan-bulan untuk mendapatkan janji untuk melakukan senam mata ini (banyak peminat, gak banyak waktu lowong). Aku janjian sama doter mata untuk periksa mata kemaren aja butuh sebulan lebih, sedangkan di daerah lain (desa atau kota kecil), konon waiting listnya bisa tiga bulan.

Akhirnya tadi siang, aku mulai latihan pertamaku. Si pelatih, orangnya ramah banget. Sering tersenyum (nah gak biasanya kan orang Perancis ada yang begini.. sorry, ralat. Kalau di daerah selatan Perancis, keramahan itu diobral.. tp di region parisenne jarang banget deh orang ramah!). Melihat sikapnya yang ramah dan sangat membantu, aku jadi ingin bertanya-tanya lebih jauh tentang senam mata ini.

Mengapa latihan ini aku gak pernah dengar sebelumnya, kecuali untuk orang (anak-anak) yang bermata juling (dulu adik temanku sering dibawa ke singapore untuk pengobatan matanya). Soalnya banyak pertanyaan di kepalaku, diantaranya mengapa dokterku di Indonesia tidak pernah memberitahu aku tentang hal ini, atau memeriksa otot mataku dengan cara semudah itu. Jawabnya ternyata simpel, memang latihan ini terbilang baru, dia tidak merinci betul sih berapa umur latihan/senam ini (cari sendiri di net ya jawabnya..hehe). Tapi memang akhir-akhir ini ada kebutuhan yang semakin signifikan akan latihan ini, karena lifestyle orang-orang modern yang keja terlalu banyak di depan komputer, keseringan baca buku, atau aktivitas-aktivitas lain yang terlalu menggunakan mata (hmmm... contohnya apa ya mbak? Melihat dengan mata kepala sendiri?! Hehehe).

Si mbak awalnya bertanya-tanya, mulai umur berapa saya pakai kacamata, apakah saya sensitive dengan cahaya, dan kapan saya sering merasa sakit, pagi, siang malem? Yang ini saya gak tau jawabnya, karena saking seringnya.. (tp bloon deh, harusnya bilang siang ya, karena itulah saya paling sering merasa sakit, ketika saya beraktivitas di luar rumah).

Kemudian tahap berikutnya adalah melakukan test penglihatan seberapa parah kerusakan pada otot mata saya. Disuruh ngeliat cahaya yang jaraknya beberapa meter, ngejulingin mata dengan bantuan bolpen, mengehitung jumlah cahaya yang dapat dilihat dengan mata, dan latihan lain sebagainya.

Tes-tesnya sih simpel, tanpa bantuan alat yang canggih, seperti pakai semacam bolpen, terus pakai tutupan mata pirate aja kok..hehehe... (jadi inget Johnny Depp kan?! Ganteng ya bo..hehe). Selain itu dia memakai sejenis penggaris plastik yang tebel banget, yang ada skalanya, sampai sejauh mana mata saya merespon atau melakukan fokus.

Udah gitu disuruh ngelirik-lirik, ke kiri dan ke kanan.. buset besok-besok gue jago jadi Bali dancer deh bo..."ngedet" melulu hahaha.... Mataku jadi pegel banget. Mata jadi pusing disuruh geser kiri-kanan, ngeliat jauh-deket (kayak tarif angkot. Jadi inget angkot, "geser mbak geser", 7 kanan 5 kiri untuk angkot Jakarta, 6 dan 8 untuk model angkot bandung.. marukan angkot Bandung dari Jakarta...hehehe).

Kesimpulan si mbak (ini gelarnya dokter bukan ya pelatihnya? Kayaknya nggak deh...) atas test awal yang dilakukannya? Saya memang membutuhkan latihan otot mata, dan mata kanan saya kurang bagus dalam bergerak mengikuti arah benda. Selain itu, saya adalah seorang pirate mata kanan dan focus mata kiri. Haduh ini gimana ngejelasinnya ya... yang saya ngerti dari penjelasannya dia (maklum bahasa perancis ngepas betul), ada satu mata diantara dua yang menentukan dalam menentukan fokus. Yah kira-kira kalau kita memanah, ada satu mata yang kita tutup, dan mata yang satunya lah yang menentukan fokus terhadap objek panahan. Gak tau ya, gunanya mengetahui ini apa. Biasanya, kalau kita kidal, maka mata kirilah yang berfungsi sebagai penentu, gitu juga kalau kita gak kidal (istilah indonesianya gak kidal apa ya?), maka mata kananlah yang ngeset untuk focus terhadap benda. Tapi kok saya beda sih mbak, saya kan gak kidal? Ya gak kenapa-napa juga katanya, normal. Oh.. ok deh kalo gitu, tenang lagi (maklum gampang panik..hehehe).

Lanjut dia lagi, kerusakan otot mata saya gak parah kok, cuman tetep, perlu dinaikkan performanya, agar jadi lebih kuat. Latihan akan dilakukan selama 12 kali, masing-masing dilakukan selama 20 menit. Aku akan mulai hari Senin besok. Lebih cepat selesai lebih baik, setidaknya sebelum saya harus mulai kuliah semester depan, ceritanya kan mau baca buku tebel-tebel lagi.

Rasanya hati senang deh, punya harapan untuk sembuh dari sakit kepala yang udah diderita selama bertahun-tahun. Baru-baru ini saya sembuh dari masalah sakit otot kaki. Problemnya di mata kaki kiri dan kanan, karena saya sering jatuh (pernah dari tangga), keseleo dan macam-macam, sehingga kalau saya melakukan duduk diantara dua sujud, gak bisa nekuk telapak kaki. Selama 10 tahun, saya sering diurut ke tukang urut yang paten, gak sembuh-sembuh juga. Abis dipijet sih rasanya surga, tapi beberapa hari kemudian, sakitnya muncul lagi. Apalagi kalau udara lagi dingin, kambuh deh tuh sakitnya.

Sampai di sini, kesempatan nih, ke dokter gratisan..hehehe...tanya-tanya dong solusinya apa. Ternyata obatnya cuman dateng ke Kinetherapy dan melakukan latihan gerak kaki dan keseimbangan. Dalam waktu 6 kali latihan dari 10 yang dijadwalkan, saya udah merasakan perbedaannya. Kaki gak sering sakit atau pegal, dan juga kalau berolahraga jadi gak cepet keseleo. Pada pertemuan ke-8, si kinetherapist mengatakan bahwa saya telah sembuh dan gak perlu datang lagi. Senangnya!

The moral story sih, kalau dulu saya mikir kalau setiap orang pasti punya kelemahan dalam kesehatan, rasanya saya gak mau lagi berpikiran seperti itu. Semua pasti ada jalannya, dan semenjak di sini, kalau soal penyakit, saya jadi lebih berpikir secara positif (abis gak terlalu pusing biaya dokter juga sih jadinya..hehehe).

Di sini keluargaku mendukung sekali agar aku berpikir positif, gak pernah rasanya mereka cemas atas hal-hal yang gak mendasar. Aku gak mau lagi nerimo atau pasrah. Aku mau melakukan semua usaha dulu sebelum Yang Di Atas Menentukan lain. Tapi rasanya kita kan juga gak tau pastinya kapan Yang Di Atas bilang udah saatnya stop mencoba, jadi ya mendingan dicoba terus aja deh.